PSIHOLOGI ODGOVARJAJO

Rubrika "Psihologi odgovarjajo" je namenjena vsem tistim zvedavim osebam, ki želijo pridobiti strokovne odgovore na svoja globlja vprašanja.
Na vprašanja odgovarjajo priznani in izkušeni psihologi, psihoterapevti ali psihiatri, njihove odgovore pa objavljamo enkrat na 14 dni.

Tokrat na vprašanje bralke odgovarja Sandi Kofol, dipl. psiholog in psihoterapevt, ki se že 9 let uspešno ukvarja s psihoterapijami s posamezniki in pari.




Če imate kakšno vprašanje, ki bi ga radi postavili psihologu, nam pišite na e-naslov info@dogodkizasamske.si.
Z veseljem vam bomo odgovorili.

Želimo vam prijetno branje.

Mirko iz Ilirske Bistrice (30 let) sprašuje:

Pozdravljeni!

Punca me je po treh letih zapustila. Počutim se, kot da je del mene mrtev in se ne mi nič več ne da.
Poznam korake prebolevanja, vendar pa v tem trenutku ne vem točno, kaj naj storim.
Zanima me, zakaj se počutim tako slabo, ko pa racionalno vem, da najina veza tako ali tako ne bi obrodila sadov?

Hvala za odgovor in lep pozdrav,

Mirko iz Ilirske Bistrice (30 let)
 

Sandi Kofol, dipl. psiholog in psihoterapevt, odgovarja:

Zagotovo se morate zavedati, da je za prebolevanje potreben določen čas. Glede na to, da pravite, da poznate korake prebolevanja in žalovanja, bi se v odgovoru osredotočil le na del kjer pravite, da imate občutek, kot da je en del vas umrl, ko sta šla s punco narazen. 
Glede na vase vprašanje ne morem natančno razbrati za kaj konkretno pri vas gre.
Obstajata pa dve možnosti in sicer glede na to v kakšno skupino ljudi spadate kar se tiče dojemanja samega sebe in drugih. 

Prva skupina – enačenje s partnerjem

Prva skupina ljudi mentalno in čustveno ne zna ločiti samega sebe kot bitje od svojega partnerja oziroma partnerstva. Ti ljudje doživljajo, kot da je partner del njih in da se, ko so s partnerjem v odnosu in je odnos kvaliteten, dojemajo kot vredne ljudi. V primeru, ko pa v odnosu ne poteka vse gladko ali pa se huje, ko gre odnos narazen, pa take osebe doživljajo, kot da je z njimi kot osebami nekaj narobe in imajo občutek, kot da je en del njih umrl.
Ta skupina ljudi ima težave s prebolevanjem in izgubami. Čas prebolevanja v tem primeru traja dolgo. Velikokrat rabijo strokovno pomoč ali pa v določenih primerih zapadejo v nefunkcionalne vedenjske oblike (alkohol, droge, osamljenost, nasilje ...). 

Druga skupina – 2 različni osebi v partnerstvu

Druga skupina ljudi zna mentalno in čustveno ločiti sebe kot bitje od svojega partnerja oziroma partnerstva. Ti ljudje doživljajo, da so s partnerjem ali brez enako vredni, se pa zavedajo, da je kvaliteta njihovega življenja večja, če imajo dobro partnerstvo. V primeru pa, da partnerja nimajo ali pa so šli z njim narazen, so seveda normalno žalostni in obžalujejo, vendar se ves čas med tem in po tem zavedajo, da so kot bitja vredni ne glede na partnerstvo in partnerja. Ti ljudje veliko lažje in ustrezno hitro prebolevajo izgubo partnerja in ne doživljajo, kot da jih sedaj en del manjka ali da je en del njih umrl. Počutijo se še vedno celi in kar je najpomembneje - vredni kot ljudje, kot osebnosti.

Osnova druge skupine ljudi je dobra samopodoba, kar pomeni, da je v življenju potrebno delati na tem, da sebe sprejmemo kot bitja, z drugimi besedami, da imamo sebe radi. To je osnova, da gremo v partnerstvo z namenom večje kvalitete življenja, ne pa zato, da bi se kot bitja počutili končno vredni.
 

Na odgovore je odgovarjal Sandi Kofol, dipl. psiholog in psihoterapevt, ki se že 9 let uspešno ukvarja s psihoterapijami s posamezniki in pari.