Pogosta vprašanja
Če boste imeli še kakšno dodatno vprašanje, nam pišite na info@dogodkizasamske.si.
Na čem temelji pristop delavnice – je to strokovno ali bolj intuitivno?
Pristop delavnice temelji na znanstveno utemeljenih principih:
- (1) nenasilne komunikacije (NVC), ki se že desetletja uporabljajo v psihologiji, izobraževanju, mediaciji in coachingu po vsem svetu;
- (2) nadgrajen je z REI+ teoretično podlago, ki nadgrajuje osnovo z zadnjimi dognanji na področju nevroloških znanosti, somatike in kvantne fizike;
- (3) vključuje pa tudi druge znanstveno uveljavljene metode kot so Teorija ustvarjenih čustev, Polyvagal teorijo, Interne družine sistemov, TRE, TRI, Somatsko doživljanje, BMC in druge.
Hkrati pa je vsebina podana na razumljiv, človeški, življenjski in izkustveni način, brez uporabe akademskega jezika in brez abstraktnih konceptov.
Teorija služi razumevanju, praksa pa izkušnji. Oboje je v ravnovesju.
Kako se teorija povezuje s prakso, bom to res lahko uporabil v vsakdanjih odnosih?
Vsak teoretični okvir je takoj povezan s praktičnimi vajami in realnimi primeri iz vsakdanjega življenja.
Učimo se, kako vzpostavljati stik, graditi resnične ,mostove v odnosih in kako ostati jasni, mirni in pristni.
Vaje so zasnovane tako, da jih lahko neposredno preneseš v vaje za stik s sabo, pogovore z drugimi, pa tudi nova spoznavanja, postavljanje meja in reševanje konfliktov. Uporabno pa je tudi pri izražanju hvaležnosti.
Ali je delavnica primerna tudi zame, če sem že veliko delal/-a na sebi?
Da. Delavnica je še posebej primerna za ljudi, ki so že stopili na pot osebne rasti in iščejo več zrelosti, subtilnosti in globine, ne osnovnih “receptov”.
Veliko udeležencev z izkušnjami pove, da tukaj prvič zares dojamejo odnose bolj celovito in integrirajo znanje skozi izkušnjo stika, ne odidejo le z razumevanjem, ki zbledi po nekaj dneh.
Kako globoko gremo in kako je poskrbljeno za čustveno varnost?
Gremo dovolj globoko, da se zgodi resničen premik in hkrati dovolj nežno, da ostaja varno. Facilitator poskrbi, da so vsi glasovi slišani, da vsak dobi svoj prostor in svoj varen in intimen prostor, ko to potrebuje.
Na delavnica vsi skupaj sklenemo dogovore in jasne okvirje, spoštovanje meja in ritem, ki ne prehiteva notranjih procesov.
Nič ni obvezno. Vsak sodeluje v svojem tempu, z veliko pozornosti na občutek varnosti in regulacije.
Podpora pa vam nudi tudi izkušen facilitator, ki vas podpre, takrat ko to potrebujete in za to prosite.
Ali je poudarek bolj na osebni rasti ali na spoznavanju drugih samskih?
Primarni poudarek je na osebni rasti in učenju novega načina komunikacije, ki povezuje in neguje odnose.
Spoznavanje drugih se dogaja naravno, skozi vaje in dialoge, brez pritiska, brez cilja, brez pričakovanj.
Ko se ljudje najprej srečajo s sabo, se tudi stiki z drugimi zgodijo bolj pristno.
Kaj če ugotovim, da si v odnosih želim nekaj drugega, kot sem si do zdaj?
Povsem lahko se zgodi, da odnosi postanejo večje vrednota. Čisto možno je tudi, da se boste želeli kvalitetnejših odnosov, saj boste spoznali nekatere nove dimenzije, ki jih odnos lahko ponudi. Hkrati pa je to povsem zdrav del osebne rasti.
Na delavnici lahko postane bolj jasno, kaj ti v odnosih resnično ustreza, česa si želiš več povabiti v svoje življenja in hkrati, kaj ne deluje več zate, kaj morda počneš iz navade ali pričakovanj okolice in bi si tega želel videti dosti manj.
Takšna jasnost ne pomeni, da moraš takoj karkoli spremeniti. Pomeni pa, da imaš več izbire in več miru, ko se odločaš, kako želiš graditi odnose naprej.
Delavnica te pri tem podpira brez pritiskov ali usmerjanja v “prave” odgovore — samo z več razumevanja zase.
Ali bom imel/-a dovolj prostora zase, tudi če mi skupinsko delo ni vedno lahko?
Da. Delavnica je zasnovana tako, da upošteva različne osebnosti, občutljivosti in ritme.
Vse vaje imajo jasne okvirje in vedno možnost, da sodeluješ v svojem tempu in na svoj način.
Če potrebuješ več tišine ali razmisleka, je to povsem v redu.
Pomembno je, da se počutiš varno in spoštovano ne da bi se moral/-a prilagajati skupini.
Kako se ta delavnica razlikuje od drugih delavnic o odnosih ali komunikaciji?
Razlikuje se po tem, da ne hitimo in ne iščemo bližnjic in hitrih rešitev. Ustvarjamo pa trdne temelje za dobro komunikacijo in uporabne rešitve za vse odnose.
Poudarek ni na tehnikah ali pravilih, temveč na razumevanju sebe in kakovosti stika.
Veliko pozornosti je namenjene vzdušju, varnosti in prostoru za izkušnjo. Učenje se zgodi v varnem okolju in s podporo facilitiatorja in celotne skupine.
Manj je “teoretične vsebine”, zato pa je več časa, da se stvari resnično “usedejo” in postanejo uporabne.
Ali je to predvsem prijetna izkušnja ali tudi korak k dolgoročnim spremembam?
Je oboje. Na eni strani je prijetna izkušnja, v kateri se lahko sprostiš in zadihаš. Ponuja lahkotnost in učenje skozi igro, hkrati pa ponuja jasnost in orodja, ki jih lahko uporabljaš tudi po delavnici.
Spremembe ne pridejo čez noč, temveč skozi bolj zavesten način povezovanja. Resnična delavnica za udeležence se začne po zaključku dogodka. Ta delavnica pa ponuja trdne temelje za dolgoročne spremembe.
Kako vem, da je to prava investicija zame – tukaj in zdaj?
Če si želiš več miru, jasnosti in pristnosti v odnosih, je to dober znak. Delavnica ni obljuba popolnih rezultatov, temveč povabilo v proces. Ponuja prostor, podporo in strukturo za spremembe, ki rastejo postopoma.
Če čutiš, da je čas in si pripravljen, da v odnosih nekaj spremeniš in premakneš bolj zavestno, si verjetno na pravem mestu. Hkrati pa z delavnice odneseš tisto, kar si želiš vzeti in kar res ceniš.