PSIHOLOGIJA OSEBNOSTI


V rubriki "Psihologija osebnosti" objavljamo različne tematike, ki se vsebinsko kakorkoli povezujejo s psihologijo osebnosti. Članke vedno pišejo priznani psihologi, ki se s tematikami osebne rasti ukvarjajo že vrsto let.

Tokrat si lahko preberete članek Sandija Kofola, dipl. psihologa in terapevta.
Govori o Samopodobi, o ljubezni in o iskanju prave/ga.

Pa prijetno branje!

 


 

Samopodoba, ljubezen in iskanje prave oz. pravega - drugič


Pravico imaš, da živiš in pravico imaš imeti sebe rad!

Pravico imaš, da živiš in pravico imaš imeti sebe rad! Brez pomislekov, brez ugovorov in brez dvomov. Noben »Ja, ampak…« ne pride v poštev. Brez pomislekov in brez pogojev. 
Vem, v tem trenutku mi lahko našteješ kar nekaj pomislekov in dvomov. 

Brez veze, enostavno jih ne sprejmem. Tudi ti jih ne bi smel.

Pišem o dveh temeljnih človekovih pravicah: pravici do življenja in pravici do samoljubezni.
Gre za dva temeljna »zapisa«, prepričanji v nas, ki jih imamo ali pa nimamo zapisanih v naših glavah. Marsikdo jih sicer ima, ampak pod določenimi pogoji, ki jim po nepotrebnem grenijo življenje. 

Torej, pravica do življenja in pravica do samoljubezni – brezpogojno.
Tu se vse začne in konča, ko govorimo o dobri samopodobi in predispoziciji za kvalitetno življenje (tudi za partnersko).
Ko imam sam sebe rad, je partnerski odnos »le« dodatna kvaliteta v mojem življenju, ne pa imperativ ali pogoj za samoljubezen.
 


V svoji koži se počutim dobro ...

Zadnjič sem pisal o ljudeh, ki se počutijo manjvredno in tudi o tistih, ki se počutijo večvredno.

Danes ne pišem ne o prvih ne o drugih ampak o tistih, ki se počutimo »dobro« v lastni koži. To smo ljudje, ki imamo sami sebe radi. To pomeni, da sebe sprejmemo take kot smo – s svojimi pozitivnimi in povprečnimi lastnosti ter tudi s svojimi pomanjkljivostmi. Pozitivne lastnosti negujemo in vzdržujemo, pomanjkljivosti pa skušamo odpraviti ali pa jih enostavno sprejmemo. Kljub slednjemu pa se kot oseba počutimo vredno in se imamo radi.

Zelo pomembno je tudi na kakšen način jemljemo druge ljudi - kakšen odnos imamo do njih v naših glavah, saj se to odraža v naši komunikaciji z njimi. Tako kot sebe sprejmemo take kot smo moramo na nek način tudi druge. Vzeti jih moramo take kot so v smislu osnovnega spoštovanja človeka kot takega. Seveda to ne pomeni, da se strinjamo z vsem, kar drugi počne ali razmišlja. 


 

Sprejemanje sebe ...

Imeti sebe rad in istočasno druge ljudi sprejeti take, kot so, je najboljša popotnica za spoznavanje drugih in vzpostavljanje odnosov.
V bistvu je to definicija človeškega šarma.
Posameznik, ki ima sebe rad, pri spoznavanju partnerja sebe prikaže takega kot je, saj sam pri sebi v to verjame, ker se je sprejel takega kot je.

Tak človek, ki poleg tega še drugega dojema kot vrednega, je šarmanten in posledično privlačen in zanimiv za potencialnega partnerja.
Pa še nekaj - ko sebe sprejmemo, na zmenkih in kasneje v partnerskem odnosu ne rabimo igrati, ker verjamemo, da je prikazati sebe takega kot smo, najboljša izbira.  
 


 

Kako samopodoba vpliva na naše partnersko življenje?

Seveda se ta podoba o samem sebi po analogiji zelo bistveno odraža tudi v partnerskem življenju. Lahko si predstavljamo osebo iz prve skupine (slabša samopodoba) kako pristopi k iskanju partnerja.
Taka oseba ima zelo pogosto v glavi zapis, da je premalo vredna, da bi kdo sploh želel biti z njo. Zaradi tega je pri iskanju partnerja precej pasivna ali pa vsaj zelo sramežljiva. Taka oseba bo zelo težko aktivno pristopila do osebe, ki ji je všeč, da bi navezala stik. Taki navadno raje čakajo, da jih bo nekdo drug ogovoril. Sposobni so lahko čakati dolgo obdobje (tudi leta) in opazovati in občudovati neko osebo, saj upajo, da bodo končno opaženi. Ko pa tako osebo nekdo končno ogovori pa je njihova reakcija zelo plaha, sramežljiva, kar ima včasih za posledico, da oseba, ki je pristopila, njihovo reakcijo doživi kot nezainteresiranost in se posledično umakne (še posebno če tudi ta oseba nima ravno najboljše samopodobe in je končno zbrala pogum, da pristopi k nekomu).

Druga skupina ljudi, ki ima pretirano dobro samopodobo (omnipotentno) pa navadno nima problemov s pristopanjem do osebe, ki ji je všeč. Je pa njihov pristop iz lastnega občutja večvrednosti in zato navadno taki pristop izpade v očeh ogovorjene osebe kot vzvišen, predrzen, ohol …
 


 

In še za konec ...

 

Ko ne rabimo igrati, porabimo posledično precej manj energije, ki jo lahko uporabimo raje za kaj drugega. Če imamo srečo, da imamo tudi na drugi strani človeka, ki ima isti pristop, zelo skrajšamo čas spoznavanja in se poleg tega tudi izognemo nepotrebnemu idealiziranju potencialnega partnerja, ki se kaže v zaljubljenosti.

Obstaja še ena velika prednost tega, da ne rabimo igrati kot posledica sprejemanja sebe takega kot smo in sicer, da gremo v spoznavanje ljudi brez nepotrebnega strahu.
Odpade tisti klasični strah »kaj si bo mislil o meni?«
Enostavno nas to ne skrbi in straši, saj verjamemo vase.
V najslabšem primeru pač ne bova skupaj. Pa kaj, saj to ni edina oseba na tem svetu, s katero bi lahko bil.


Članek je napisal Sandi Kofol, dipl. psiholog in terapevt.

 

Čez 14 dni bomo objavili še tretji del članka o SAMOPODOBI in ISKANJU PRAVE/GA.



Ne zamudite delavnice KAKO DO PRAVEGA PARTNERJA?

 

Delavnico vam toplo priporočamo tako zaradi bogate in učinkovite vsebine kot tudi zaradi promocijske cene.

Na delavnici bomo ozavestili, kako delovati in kakšne tehnike nam pomagajo, da pridemo do za nas prave(ga) partnerja(ke).
Tehnike, s katerimi se bomo spoznali, so izredno učinkovite in ponujajo neprecenljiva spoznanja. Le-te so:
- zrcaljenje;
- regresija;
- tehnika sprejemanja strahov;
- pogovor s strahom.

Razgibana delavnica pod vodstvom izkušene moderatorke, bo sestavljena iz teoretične podlage, izmenjave izkušenj ter raznih iger v parih, kar bo omogočilo prijetno druženje in spoznavanje.
Delavnico bo vodila uspešna regresoterapevtka, AI-coach in poslovna svetovalka mag. Agata Kopač.
 


Kdaj: četrtek, 5. 7. 2012, od 17. do 21. ure
Kje: Nebotičnik, VIP klub, Ljubljana
Cena: 45 € (taka delavnica stane drugače 100 €, zato vam predlagamo, da izkoristite to priložnost in si vzamete tisto, kar je dobro za vas)

 

Za podrobnejši opis kliknite na VEČ O DELAVNICI
Za prijavo kliknite na PRIJAVA NA DOGODEK

Zaradi omejenega števila udeležencev vam priporočamo, da se na dogodka prijavite čim prej.

KOLEDAR DOGODKOV

Avgust

PO
TO
SR
ČE
PE
SO
NE

September

PO
TO
SR
ČE
PE
SO
NE

Oktober

PO
TO
SR
ČE
PE
SO
NE

Oznake dogodkov:

  • IZLETI V HRIBE - za samske
  • ZMENKI Z UJEMANJEM oz. MATCH DATING
  • Delavnica: KAKO BITI PRAVI ZA PRAVO OSEBO?
  • HITRI ZMENKI v Ljubljani
  • DRUŽABNI PLESI
  • SALSA ZMENKI
  • ŠPANŠČINA ZA SAMSKE
  • SOČUTNO PARTNERSTVO
  • SANJSKI SEJŠELI